절대 먹지 말아야할 8가지 식품(만성염증, 심혈관질환 유발, 고지혈 당뇨)
한 번만 먹어도 혈관에 악영향을 주는 식품들이며 우리가 쉽게 생활에서 접할 수 있는 음식들이기 때문에 섭취 시 주의가 필요합니다. 몸을 망가뜨리는 음식의 특징으로는 탄수화물처럼 당이 높은 음식은 우리 몸에 있는 만성염증을 유발해서 혈관을 손상시킵니다. 그리고 발암물질, 안 좋은 지방, 합성첨가물, 나트륨이 많아 들어간 음식도 피해야 한다고 합니다. 이하 건강을 위해서 절대 먹지 말아야할 8가지 식품에 대해서 알아보겠습니다. 1. 가공육 : 햄,소세지, 베이컨 같은 가공육 2. 탄산음료 : 콜라, 사이다 등 설탕이 대량으로 들어간 음식 3. 참치 : 냉동, 캔종류 4. 튀김 : 치킨, 감자튀김 등 5. 믹스커피 6. 피자 : 한국, 미국식 칼로리 폭탄 피자 7. 빵 : 정제된 밀가루 8. 인스턴트 음식 :..
2023. 2. 28.
